Voyager, c’est partir à la découverte de l’autre. Et le premier inconnu à découvrir, c’est vous.

Olivier Föllmi

UNE VOYAGEUSE

Curieuse dans l’âme et dotée d’une grande sensibilité, j’ai exploré de nombreux horizons.

Ils ont participé à une meilleure connaissance de moi-même.


Ma pratique se fonde essentiellement sur l’étude approfondie de la conscience.

Elle s’est enrichie au gré de mes formations, centres d’intérêts et expériences.

Les + importants :

Cette science vise à comprendre l’évolution d’un individu afin de prévenir et de guérir les troubles psychologiques qu’il peut rencontrer (Obtention d'un Master en Psychologie en 2005).
Formée depuis 2007 par l'Université Claude Bernard de Lyon et l'Ifforthecc, cette approche clinique est essentielle dans ma pratique. Elle permet en effet d’initier de grands changements intérieurs en remplaçant les idées négatives et les comportements inadaptés par des pensées et des réactions en adéquation avec la réalité.
En 2009, pour une expérience toujours plus en profondeur, j’ai commencé à m'intéresser à la méditation enseignée et guidée essentiellement selon les Maîtres bouddhistes tibétains. Cela fut suivi par plus d’une dizaine d’années d’études et de pratiques assidues. J’ai participé à de nombreuses retraites, d'écoles différentes, dont celle de Vipassana selon SN GOENKA, ainsi qu'à une approche laïque lors d'un programme de Pleine Conscience MBSR (Mindfulness-Based Stress Reduction).
En 2014, je me suis formée à la méthode «HeartMath». Celle-ci est basée sur le feedback des battements de notre cœur dont on se met à l’écoute. Lorsque vous instaurez un état d’équilibre entre votre corps, votre cerveau et vos émotions, vous créez les conditions optimales pour de meilleures solutions, pour plus d’intuition, de vitalité et de résilience. (+ d'infos)
Elles consistent à expliquer le fonctionnement du cerveau. Son étude passionnante permet tout d’abord de comprendre les fondements biologiques de la psychologie humaine, mais aussi de révéler l’impact réel des pratiques qui nous intéressent. Elles valident d’ailleurs largement les TCC, la méditation et la cohérence cardiaque.
La prise en considération du lien entre le corps et l’esprit s’est largement répandue dans la communauté scientifique et s’impose de jour en jour comme une évidence. Les neurosciences explorent toute l’étendue de ces implications. L’approche psychosomatique apparaît comme essentielle pour une vision globale. Elle concerne l'ensemble des effets de l'esprit sur le corps humain. Le corps a lui aussi des choses à exprimer.
Nourrie par les réflexions de Carl. G JUNG, elle fut l’une de mes premières porte d’accès à la psyché. Elle m’accompagne toujours et encore. Notre inconscient est un messager précieux qui nous renseigne sur nos besoins. Les rêves sont alors un livre ouvert sur ce qui nous anime, sur nos problématiques et nous donnent parfois des clés de résolutions.
Le « bien grandir » et la pédagogie positive sont des enjeux sociétaux actuels pour accompagner les adultes de demain dans de bonnes conditions...la parentalité dans une ambiance familiale apaisée !!!

LA LUMIERE EN SOI

LA LUMIERE EN SOI

Comprendre la nature de votre esprit

Ces approches mettent en lumière un fait essentiel :

Nous sommes conditionnés et nos croyances participent à la création de notre réalité.

Ces « programmes » neuronaux insérés dans notre conscience façonnent notre expérience de vie. Ils peuvent être transmis de génération en génération ou bien installés lors d’évènements traumatiques inhérents à cette expérience humaine. Nous sommes alors enchaînés, conditionnés par des réponses automatiques.

Cette prise de conscience fait naitre l’aspiration de s’en libérer et d’aider l’autre dans cette voie.

Toutes les épreuves de vie sont des opportunités de croissance. Elles révèlent les résistances qui font obstacle à la fluidité de notre être. Il sera alors plus aisé de choisir en conscience, de retrouver notre stabilité intérieure et un état émotionnel plus paisible.

À l’instar du guide de haute montagne, laissez-moi vous accompagner avec joie sur ce chemin de guérison et de transformation.

Bien sûr, un chemin adapté à votre niveau et à votre demande. Je vous transmettrai avec soin les clés nécessaires à cette libération dans un langage simple et accessible.

Voyageons à la découverte de vous-même

Pour une modification profonde de votre façon de penser, d’agir et de ressentir.

TÉMOIGNAGES

Vous hésitez encore…vous n’êtes pas convaincu de l’intérêt de cette démarche.

Venez découvrir les expériences de ceux qui ont franchi le pas.

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