Dans la quête de l’épanouissement personnel, l’humanité a depuis longtemps exploré la psychologie et la spiritualité.

Deux approches distinctes ont émergé pour comprendre la nature humaine

D’un côté, l’Orient se concentre sur la recherche de notre véritable essence. Elle utilise des pratiques comme la méditation et la contemplation afin de nous aider à comprendre la réalité au-delà de notre esprit conditionné.

De l’autre côté, l’Occident se penche sur notre réalité humaine en utilisant la psychologie thérapeutique. Elle analyse les causes et les influences qui façonnent notre comportement et notre personnalité.

Deux approches complémentaires

Cependant, certains enseignants spirituels voient la psychothérapie comme un moyen d’améliorer le confort de l’ego, tandis que de nombreux thérapeutes considèrent la pratique spirituelle comme un moyen d’éviter de traiter les problèmes personnels qui entravent une vie épanouissante.

L’objectif est de réconcilier ces deux aspects de notre nature, qui, bien que souvent perçus comme opposés, sont en réalité complémentaires : l’absolu et le relatif, le spirituel et le terrestre.

Ces deux approches contribuent à une meilleure compréhension de notre potentiel humain. La psychothérapie favorise notre croissance personnelle, tandis que la pratique spirituelle vise à changer notre vision limitée de nous-mêmes.

Point de vigilance

Il faut néanmoins être prudent avec l’approche psychologique, car elle peut renforcer des tendances de la personnalité conditionnée, comme la quête constante de sens ou l’effort continu pour s’améliorer.

À un certain stade, même le désir le plus minime de changement peut entraver la détente nécessaire pour passer de la « personnalité » à celui de l’ « être ». Il ne peut être découvert qu’ici et maintenant, lorsque toute pensée et tout effort cessent.