PUISSANCE DU COEUR
OBJECTIF
- Réduire le stress physiologique et psychologique
- Renforcer le système immunitaire
POUR QUI ?
Vous vous sentez stressé(e) la plupart du temps.
Vous souhaitez prévenir ou réduire l’impact des pathologies liées au stress (troubles cardiovasculaire, troubles digestifs, dérèglement gynécologique, troubles dermatologiques…).
COMMENT ?
Des études cliniques et épidémiologiques indiquent que le système nerveux autonome joue un rôle clé dans la régulation du système immunitaire, spécialement en modulant l’ampleur de la réponse immunitaire à l’inflammation.
Mes pensées, mes émotions et mes croyances affectent par ailleurs mon système nerveux.
L’approche du programme « Puissance du Coeur » se base sur l’application de techniques de cohérence cardiaque ainsi que sur certains outils de TCC (thérapie comportementale et cognitive). Elle propose des exercices pratiques reliant le corps et l’esprit.
Programme en présentiel uniquement